今回はセージのチンキをつかった、手作りマウスウォッシュをご紹介します！これまでマウスウォッシュをつかっていなかった私ですが、このセージチンキで手作りしたマウスウォッシュを試してからは、香りと爽快感が好きで歯磨きの後につかうようになりました。手作りなのでプラなしでゼロウェイスト、添加物もないのでぜひお試しください！
セージの効用
セージには様々な効用がありますが、お口に関することでは以下の３つが上げられます。
・抗菌、抗ウイルス効果
・口内炎
・歯肉炎
お口を清潔に保つことはもちろん、トラブルが発生した時にもセージが活躍しそうだね！
手作りマウスウォッシュの作り方
必要なもの
・セージチンキ
・うがい用のお水
・コップ
・さじ
セージチンキの作り方は、「ハーブチンキの作り方」のリンクをご参照ください。乾燥させたセージの葉に35度以上のアルコールを注ぐだけなので簡単ですよ。
使い方
１、コップにセージチンキを数滴入れます。
２、水を注いで、うがいをするだけ。
家から帰ってきたときのうがいや、歯磨きの後の仕上げにおすすめです。少量のアルコールを含むため、お子様には使えません。アルコールを使わない方法として、セージティーでも効果がありますよ。
マウスウォッシュ以外の使い方
セージチンキはマウスウォッシュを手作りする以外でも、化粧水にするとお肌を引き締める効果があったり、強壮作用があるので疲れた時にお湯に数滴垂らして飲用したりと様々な方法で活用できます。セージチンキをつくったら、その他のシーンでもぜひお試しください。
マウスウォッシュにオススメのハーブ
・マロウブルー…粘液を保護したり、修復する働きがあります。のどの痛み、口内炎。
・カモミール…気管支の炎症を和らげる効果や、リラックス効果があります。抗炎症、抗菌。
・エキナセア…免疫力アップのハーブとして名高い。抗炎症、抗菌、抗アレルギー。
・ペパーミント…この香りはまさにマウスウォッシュ！あの爽快感が欲しい方に。むし歯、歯痛、リラックス効果、抗菌。
その他にも、自分が好きな香りのハーブを取り入れたり、お困りの効能から探してみるのも楽しいですね。地球環境も自分も喜ぶ、手作りハーブチンキのマウスウォッシュでエコな暮らしを応援します。
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